Güncel haberler
Ana Sayfa / Sağlık / Diyet / Elma Diyeti Nasıl Yapılır? Yorumları

Elma Diyeti Nasıl Yapılır? Yorumları

Sponsorlu Bağlantı

elma-diyeti

Elma diyeti ile zayıflayanların yorumlarını paylaştığı konu ile karşınızdayız. Yazımızın devamında diyet nasıl yapılır, nelere dikkat edilmeli püf noktalarına değineceğiz.

İşte gün gün uygulanması gereken elma diyeti listesi:

1.Gün

Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği arasında peynir ve domatesle yapılmış tost, 3 tane zeytin, içecek olarak 1 bardak yeşil çay

Kahvaltıdan sonra gün boyunca 1 kilo yeşil elma yiyebilirsiniz. Saat 19.00 dan sonra su dışında hiçbir şey tüketmemeye özen gösterin.

2. Gün

Kahvaltı: 1 tane dilim kepek ekmeği, suda haşlanmış 2 tane yumurta

Kahvaltıdan sonra gün boyunca 1.5 kilo yeşil elma yiyebilirsiniz.

3. Gün

Kahvaltı: 1 adet dilim kepek ekmeği, 3 zeytin ile birlikte yağı alınmış beyaz peynir, dilimlenmiş domates ve salatalık

Gün boyunca 2 kilo yeşil elma yiyebilirsiniz.

4. Gün

Sponsorlu Bağlantılar

Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği arasında peynir ve domatesli tost, 1 bardak şekersiz kahve

Gün boyunca 2 kilo yeşil elma yiyebilirsiniz.

5. Gün

Kahvaltı: 100 gr beyaz peynir, dilimlenmiş domates ve salatalık, suda haşlanmış 2 yumurta

Gün boyunca 1.5 kilo yeşil elma yiyebilirsiniz.

Elma Diyetini Sürekli Uygulayabilir miyim?

5 günlük elma diyeti listesi uygulaması sonucunda bile tartıldığınızda kilo verdiğinizi göreceksiniz. Yeşil elmanın oldukça önemli olduğu bir diyet olan elma diyeti listesi uygulanırken mide asidinize göre elmanızı belirleyebilirsiniz. Eğer mide asidiniz düşükse ekşi elma tüketmeniz, mide asidiniz yükse ise de tatlı elma tüketmeniz önerilmektedir. Tercih ettiğiniz elmanızı gün boyunca normal bir şekilde yiyebileceğiniz gibi tercihinize göre rendeleyerek veya fırında pişirerek de yiyebilmeniz mümkündür. Elma diyeti listesi 5 gün sonunda kısa bir süre ara vererek tekrar uygulanabilir.

Elma Diyeti Yorumlarınızı Mutlaka Aşağıdaki Kutucuktan Bekliyoruz. Bu diyet programını kullanmayı düşünenler ise merak ettiği sorular cevapları için destek isteyebilir.

Sponsorlu Bağlantılar
Hakkında Oku Arananlar:
elma diyeti ile zayıflayanların yorumları, elma diyeti yapanların yorumları, elma diyeti yorumları, 2 günlük yeşil elma diyeti, elma diyeti nasıl yapılır, elma diyetine yapanların yorumları

Bu habere de bakabilirisiniz

Kudret Narı Nasıl Yapılır ve Ne İşe Yarar

Kudret Narı Nasıl Yapılır ve Ne İşe Yarar

Sponsorlu Bağlantı Anavatanın Hindistan olarak bilinen Kudret Narı, Akdeniz ülkelerinde de yetiştirilen değerli bir ilaç …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.