5

En Hızlı Kilo Nasıl Verilir ve Göbek Nasıl Erir

Metabolizma günlük aldığımız enerji ile harcadığımız enerji arasındaki vücuttaki bütün dengeyi sağlayan mekanizmadır. Kilo vermek için metabolizmanın hızlı olması avantajdır fakat metabolizması yavaş insanlarında kilo vermemesi mümkün değildir. Düzenli bir diyet proğramı uygulanır ve düzenli eğzersiz ile desteklenirse her insan… Devamını oku

0

Akdeniz Diyeti Nedir Nasıl Yapılır?

Akdeniz Diyeti özellikle sebze ve meyvenin bol olduğu diyet türüdür.Ek olarak bolca balık ve zeytinyağı tüketimininde bulunduğu Akdeniz diyeti lif açısından zengin , vitamin ve mineral kaynağı bol olan bir diyettir. Akdeniz Mutfağı herkesin bildiği gibi hafif ve kırmızı etten… Devamını oku

0

Elma Diyeti Nasıl Yapılır? Yorumları

Elma diyeti ile zayıflayanların yorumlarını paylaştığı konu ile karşınızdayız. Yazımızın devamında diyet nasıl yapılır, nelere dikkat edilmeli püf noktalarına değineceğiz. İşte gün gün uygulanması gereken elma diyeti listesi: 1.Gün Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği arasında peynir ve domatesle yapılmış tost,… Devamını oku

0

Kalori Cetveli

Yediğiniz ve tükettiğiniz baklagillerin, et ürünlerinin, tatlıların, kuru yemişlerin, içeceklerin, unlu mamüllerin, meyvelerin, yağların, sebzelerin ve süt ürünlerinin kaç kalori olduğunu biliyor musunuz? Diyetisyenlerin kalori cetveline göre hazırladığı zayıflama yöntemleri sırasında sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gereken ürünlerin miktarlarına göre… Devamını oku

2

Hızlı Kilo Verdiren Çaylar

Kilo vermek hem erkek hemde bayanların önemli sorunlarından bir tanesi. Kilo verdiren bitki çayları sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Hızlı yağ eriten çaylar, tarifleri ve hazırlanışları ile ilgili bilinmesi gerekenler: Kilo verdiren diyetler ile uğraşmaktan sıkıldıysanız bu haber tam size göre..… Devamını oku